今ざっとネットサーフして見たが，BCAAは肉離れを予防するというか不足してるとなりやすくなるとかでてきた．うーむ．

近所のスーパーで明治ブルガリアヨーグルトが安い．これの乳酸菌が代謝して出してくるものが悪玉菌とやらを減らすらしい．胃酸で死なないように朝食を軽めにして食後に１パック近く食べるようにしてみた．三四日に一度位だけどすぐに効果が出てきた，まぁい…

就活が終わったので練習に度々顔を出していた．というかここ一ヶ月はほぼ全参加だったが先週他大の出稽古に行った際，遅れたので準備運動も程々に早々本気で寝技乱取りに入った．そこの練習は一回の時間がやたらと長いが，疲労を貯めないよう一回分のBCAAを…

最近Wikipedia等オンライン上の情報収集が効率的に行えるようになってきたけど，こうなると物知りというかただ知っているだけの価値が失われてくる気がしてくる．自分のような詰め込み型に頭を使う人間にとって好奇心が満たされるのはいいけど希少性がないの…

紙媒体は発光しないので目が疲れない．ディスプレイはどうもまぶしいので輝度・明度をギリギリまで小さくしている．それでも眩しいので極力白が少ない配色を心掛け始め，その一環としてこのページも黒基調に変更． PCのデスクトップ環境は使い込むにつれてデ…