Memo
- 時間は短くとも「上質の睡眠」を十分にとる。
- 食べ過ぎない。アタマもすっきり。
- 基本は笑顔。笑顔が解決することも多い。
- まず、相手の話を最後まで熱心に聞く
- 背筋をのばす。姿勢もよくなる、血の巡りもよくなる。
- きれいな文字を心がける、ていねいに書く
- 髪を整える
- 靴のかかとや底をきれいにする
- あらかじめ、服のコーディネイトをいくつか決めておく
- シチュエーション別に自己紹介を前もって作っておこう。
- 夢を言葉にする
- 子供にでもわかる言葉で説明する
- 汚い言葉やマイナスの言葉を使わない。
- 語尾まではっきり声に出す
- グチを言わない、自分を卑下しない。
- 1日の終わりに自分をほめる
