2006-02-07 ■ れっぐぷれす 187kgフロントネック・プルダウソ 57kgレッグエクステンション 49kgベンチプレス 82kg 7回 6回 72kg 6回腹筋 ぶら下がって足上げるやつローマンチェあ今日は混んでた為インターバルはいずれも長めとなりました