2005-08-13から1日間の記事一覧
返信>>eva氏アドヴァイスどうも!バリエーションか、なるほど。次からやってみる。上腕のバリエーションもマスール&フィットネスにいくつか載ってた。 ■本日の結果→レッグプレス 172kgー10回ー1セット 202kgー10回ー3セット→レッグエクステンシ…
返信>>eva氏アドヴァイスどうも!バリエーションか、なるほど。次からやってみる。上腕のバリエーションもマスール&フィットネスにいくつか載ってた。 ■本日の結果→レッグプレス 172kgー10回ー1セット 202kgー10回ー3セット→レッグエクステンシ…