2005-08-10から1日間の記事一覧
kirokuレッグプレス 172kg-10回ー1せっと 203kgー10回ー3セットレッグエクステンチョン 37kgー10ー1 43kgー10ー3レッグカール 27kgー10ー1 33kgー10ー3ベンチマシン 43kgー5ー1 62kgー(10, 8, 8)フレンチプレス 12.5k…
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