2005-07-23から1日間の記事一覧
トレーニングしました先週と大体同じメニューで。場所は猿楽トレー(ryレッグプレス 175kg×5 202kg×10×3レッグエクステンション 27kg×5 37kg×10×3レッグカール 22kg×5 27kg×10×3ベンチプレス 43kg×5 62kg×10,9,6ダンベルベ…
トレーニングしました先週と大体同じメニューで。場所は猿楽トレー(ryレッグプレス 175kg×5 202kg×10×3レッグエクステンション 27kg×5 37kg×10×3レッグカール 22kg×5 27kg×10×3ベンチプレス 43kg×5 62kg×10,9,6ダンベルベ…